蠻好用的，下次探病時，就知道該 送 什麼水果了
整理人簡介：楊淑媚中醫師
中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師
生病，一般人都以「吃藥」，為最直接的治療方式 ; 但是，凡是藥
或 多 或少都會傷身傷肝。大家都聽過，多吃蔬菜水果，對身體有很大的
幫助
事實上， 醫學之父 ─ 希波克接提斯 曾主張：「以食物為良
藥」 ，有些 疾病會限制飲食。
生病時，該吃哪些水果呢 ? 其實，水果 的豐富維他命，對病情有幫
助的。
各式各樣的水果中，內含的好處又有哪些呢 ? 各種美味的健康蔬
果，何不好好利用它們，除了享受美香甜 的滋味，也可以減輕疾病的不適 !
病症 有助益的水果
貧血 ────── 葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃
膽固醇過高 ─── 山竹、核桃
高血壓 ───── 葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、酪梨、香蕉、
西瓜、
柿子、梨子 、桃子
動脈硬化 ──── 橘子 、蕃茄、蘋果、草莓 、核桃、香蕉
血管脂肪化 ─── 橘子 、蕃茄、蘋果 、草莓、核桃、香蕉
中風 ────── 蘋果 、柿子、鳳梨、奇異果
心臟病 ───── 蘋果 、核桃、酪梨 、香蕉、西瓜、梨子 、鳳
梨、奇異果
糖尿病 ───── 蕃茄 、酪梨、西瓜、梨子 、桃子、番石榴、枇
杷
支氣管炎 ──── 葡萄、蘋果、草莓 、櫻桃、柿子、 梨子、鳳
梨、枇杷
哮喘 ────── 葡萄 、桃子
潰瘍 ────── 酪梨、香蕉、 梨子
胃炎 ────── 葡萄 、蘋果、酪梨
腸炎 ────── 葡萄、蕃茄、 蘋果、香蕉、鳳梨、 番石榴
腹瀉 ────── 蘋果
消化不良 ──── 木瓜
痔瘡 ────── 蘋果 、香蕉、柿子、桃子
肝病 ────── 葡萄、橘子、 香蕉、李子
膀胱炎 ───── 西瓜 、桃子
尿道結石 ──── 西瓜、奇異果、 李子
尿道炎 ───── 葡萄
腎臟病 ───── 葡萄、橘子、 蘋果、草莓、香瓜
內分泌失調 ─── 葡萄 、蘋果、木瓜、香瓜
背痛 ────── 西瓜、梨子、 柑橘
腰痛 ────── 西瓜 、梨子、柑橘
關節炎 ───── 葡萄 、枇杷
痛風 ────── 鳳梨 、奇異果
皮膚病 ───── 蕃茄 、蘋果、草莓、核桃 、木瓜
口腔發炎 ──── 橘子 、梨子、番石榴
牙齒疾病 ──── 橘子 、草莓
感冒 ────── 草莓 、鳳梨、枇杷、檸檬
孕婦止吐 ──── 梨子
一般而言
寒涼 水果有 ── 西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、
硬柿子、山竹、蕃茄。
熱性 水果有 ── 龍眼、荔枝、芒果、榴連。
平性'水果 有 ── 芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻
桃、桑椹。
當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及 熱性的水果，要少吃。此
時，可多 吃一點平性的水果。
